Todo acerca de rumbaterapia o rumba terapia
Todo acerca de rumbaterapia o rumba terapia
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Los instrumentos musicales empleados para tocar rumba son simples: tres tambores de duelas Sutilmente abarrilados llamados "Quinto" y "Salidor" y "Tres golpes"; un parejo de marugas metálicas que usa en las muñecas el tocador del quinto y un similar de claves (palitos entre chocantes) con las que el cantante marca el ritmo.
Entramos en calor cuando los beats rápidos de un mix de música electrónica ambientaron el momento que después fue acompañado de un: 'márchalo'. De inmediato los cuerpos de los asistentes empezaron a moverse, dando rienda suelta al inicio de la clase de rumbaterapia que —como la define Horacio— es una actividad musicalizada que mezcla diferentes ritmos, desde los caribeños hasta los internacionales.
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La bailoterapia “nos brinda una serie de movimientos dinámicos y coordinados, comenzando desde la inicio hasta los pies, hacen que los músculos tomen fuerza, aumentando el tono muscular y la resistencia aerobia”.
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Se encendieron las luces moradas, verdes y blancas de un salón amplio y dividido por cuadros hechos con cinta amarilla que distanciaban a cada participante que portaba tapabocas y ropa cómoda.
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La rumba terapia es una nueva alternativa de moverse, hacer deporte y sudar, Servicio quemando calorías de una forma divertida y a bajo costo.
La Rumba terapia activa el fluido rojo, mejoras la flexibilidad del cuerpo, progreso la calidad de Servicio vida, y se vuelve más coordinado y mantiene los reflejos despiertos y la memoria visual activa.
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Aguantar a la clase un termo o recipiente con agua, para recuperar electrolitos y evitar que el cuerpo se deshidrate.
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La Bailoterapia como actividad física recreativa perfeccionamiento la Vitalidad de quien la practica ya que favorece el doctrina cardiovascular, las alteraciones metabólicas y articulares, contribuye a la disminución de peso corporal, gracias a la intensidad moderada de los ejercicios.